خدماتنا

نبذة بسيطة

أنا أسماء الشحات أنور إستشارى صحة نفسية.
حاصلة على ماجيستير ودكتوراه دولية فى الصحة النفسية
حاصلة على دبلومة علم نفس متكامل
حاصلة على دبلومة دولية فى تعديل سلوك
حاصلة على دبلومة إرشاد أسرى وزواجى
حاصلة على دبلومة دولية فى علاج الادمان
حاصلة على دبلومة دولية فى علم نفس الطفل
حاصلة على دبلومة فى العلاج المعرفى السلوكى

العلاج النفسى PsychoTherapy

العلاج النفسى زيه زى أى علاج تانى زى علاج القولون ودور البرد بمجرد ماناخد الجرعة المناسبة بنخف علطول ..المهم إننا نحدد احنا تعبانين من ايه عشان ناخد العلاج الصح ..مش هنتكلم علمى خالص ولا فصحى .هنحس مع بعض إن الموضوع أسهل من اللى احنا بنسمع عنه وأبسط من البساطة نفسها.

المفهوم العلمى للعلاج النفسى

العلاج النفسي هو مصطلح عام لعلاج مشاكل الصحة العقلية من خلال التحدث مع طبيب نفسي أو أخصائي نفسي أو غيره من مقدمي خدمات الصحة العقلية. في أثناء العلاج النفسي، تتعرف على حالتك وحالاتك المزاجية ومشاعرك وأفكارك وسلوكياتكهناك أكثر من ألف نوع مختلف من العلاجات النفسية، بين البعض منها اختلافات بسيطة، بينما يختلف البعض الآخر اختلافا جذريا، نتيجة استخدام مفاهيم أو تقنيات مختلفة من علم النفس.معظم العلاجات النفسية تتضمن جلسات شخصية (شخص لشخص) بين العميل (أو المريض) والمعالج، ولكن في أحيان أخرى يتم العلاج في شكل جماعي كما في العلاج الأسري، وقد يكون المعالج النفسي محترفا في مجال الصحة العقلية، مثل الطبيب النفسي أو الأخصائي النفسي، أو ربما يكون لديه خلفيات أخرى تمكنه من العلاجاشتق مصطلح العلاج النفسي من اليونانية القديمة psyche ψυχ بمعنى نفس أو روح، وtherapeia θεραπεί بمعنى الشفاء أو العلاج الطبي. ويعرّفه قاموس أكسفورد الإنجليزي بأنه "علاج اضطرابات العقل أو الشخصية بطرق نفسية..."

لماذا يعتبر العلاج النفسى من الامور المهمة فى حياتنا؟

يجب ان ندرك اهمية ان نكون اصحاء من الناحية الجسدية لما له من ثأثير على الصحة العقلية "فالعقل السليم فى الجسم السليم" فكلما كانت الاعضاء الداخلية سليمة وتقوم بوظيفتها على اكمل وجه كلما كانت الصحة العقلية للفرد فى احسن حال وبالتالى يستطيع الانسان ان ينهض بذاته وبمجتمعه ويحقق اهدافه .

ماهى المشكلات الاخرى التى لا يتم القاء الضوء عليها بالشكل الكافى والتى قد يكون اساسها معاناة نفسية غير واضحة؟

- المشكلات الزوجية التى قد تصل الى حد الطلاق والانفصال النهائى للزوجين ومعاناة للابناء بعد ذلك

- مشكلة الانتحار التى يكون اساسها حالة اكتئابية غير واضحة

- مشكلات مرتبطة بالعمل فى العلاقة بين الرؤساء والمرؤوسين او مشكلات مادية او معنوية بين الزملاء

- مشكلة التحرش والتى يرجع اساسها الى الاسرة والعلاقة بين افرادها.

هل يجب استشارة اخصائى نفسى عند الشعور بالاكتئاب؟

نعم يجب فعل ذلك ,لانه بتقديم الدعم والعلاج للمريض ستتحسن حالة الشخص وتنتهى معاناته,قد يأخذ العلاج اشكال واساليب مختلفة منها تغيير فى انماط الحياة ,العلاجات الكلامية,وهناك درجات من الاكتئاب تستدعى التوجه لطبيب نفسى لصرف الدواء المناسب . معا سنحدد درجة المعاناة واحتياجات العميل وسنصل معا الى درجة مناسبة من الرضا النفسى الذى يحتاجه العميل .هل هناك سبب واضح للاكتئاب؟بالعكس تماما ليست هناك اسباب واضحة للاكتئاب فالوراثة قد تلعب دور فعال الى جانب البيئة المحيطة بالشخص والمواقف التى يتعرض لها فى حياته اليومية .ويجب ان ندرك تماما انه لايوجد مرض ليس له علاج.

مقولة بسيطة

فى مقولة كده أكيد مسمعتوهاش قبل كده بتقول ايه "أكثر مايؤرقنا فى الحياة اننا نسمع ونقرأ ولكن لايمكننا التصرف بما يتناسب مع ما سمعنا أو قرأنا ..فنقع فى نفس الخطأ مرات لاتحصى" عايزة اقولك ان فى حاجات كتير اوى ممكن نسمعها ونقرأ عنها وبنبقى متحمسين جدا وحاسين أنها بتعبر عنا جدا بس وقت تنفيذها للأسف مبنعرفش نعمل غير العكس فبنفضل نغلط ونغلط لحد مابنوصل لدرجه ممكن نكره نفسنا نكره حياتنا نيأس فنقع بأه وندمر. .خالص على فكرة كل حاجه حتى لو كبيرة ليها حل وليها نهاية.

قاعدة عامة

"مفيش حد هيعيشلك حياتك "
كتير مننا بيرمى همومه على اللى حواليه .بيفضفض  بيقول كل اللى جواه لحد مايخلص وبعدين يقول للى معاه قولى بأه اعمل ايه  خليه يقولك هتعمل ايه طب وبعدين! أنت فين ! أولا الشخص اللى انت بتحكيله هيجيله وقت ويزهق ثانيا ممكن متلقيش الشخص ده وقت ماتكون محتاجه اوى ثالثا النتيجه فى الحالتين هتكون انك هتدمر نفسيا وتدخل فى حالة من اليأس والبؤس ملهاش نهاية .عايزة أقولك ايه من الحكاية دى كلها أننا مع بعض مش هتكون معتمد عليا ولا مش عارف تعدى يوم من غير ماتكلمنى. .انا هخليك بتشوف نفسك بشكل مختلف. بشكل انت بتحبه وهتحبه مش بس كده انت اللى هتقولى انت ناوى تعمل ايه مش هتستنى منى أقولك الحل

كن مستعد لتجربة مميزة

الإبتسامة هى هدفنا الأسمى